「メンタルヘルス（セルフケア）研修」のご案内

日時　令和７年１１月１８日（火）
　13:30～16:30
会場　神戸市立中央区文化センター

参加申込受付中

「メンタルヘルス（セルフケア）研修」のご案内

　仕事で強いストレスを感じる労働者は6割を超え、精神障害の労災認定研修は年々増加し、令和６年度では初の1,000件超えの1,055件となる等、職場のメンタルヘルス対策の推進は喫緊の課題になります。
　職場からメンタル不調者を出さない「一次予防」としては、職場環境の改善とともに、労働者の誰もが、自身のストレスに気づき、対処する知識・方法を身に付ける「セルフケア」が重要になります。
　本研修では、「セルフカード」（研修ツール）を活用したワークショップ形式により、ストレスへの理解を深め、ストレスマネジメントの定着・習慣化を目指します。
　御社のメンタルヘルス対策の推進にあたり、是非ご活用ください。

日時　令和７年１１月１８日（火）13：30～16:30

会場　神戸市立中央区文化センター 11階　1103・1104号室

内容
　座学：職業人のストレス要因、ストレスの基礎知識、ストレス反応の顕在化、ストレスをマネジメントする方法、コーピン　
　グとストレスの関係
　ワーク：コーピング力の自己診断、自分の感情・気分を理解する、認知の転換、セルフケアの習慣化等

講師　
　藤原 都子 氏　社労士・精神保健福祉士

受講料（税込）
　県下地区労働基準協会員　5,500円
　非会員　6,050円
　　
＊詳細は別添参照